84.0
А у всех при входе на сайт стало постоянно требовать картинки нажимать?
Заметки
00
27 августа 2021, 12:56 | Комментарии: 7
https://dietadiary.com/blog/290848/361776
00
84.2
По скидке нашла крошечные корнишоны вчера. Две банки. Вкусно, обалдеть. С точки зрения калорий - 150 грамм = 15 ккал. С точки зрения похудения - отёк. Ещё и соленой рыбкой же белок с утра добирала. Так что отечность, эх. Скорей бы 7 цифра, а то я нервничаю, что так наела
00
83.5 слава богу, идём вниз. Главное - продержаться две недели. А там как по маслу
00
84.0
-300
Согрешила кусочком соленой рыбы вечером. Сушеной. Ккал почти 0, зато соооль
00
Ну что, вернулась? Агааа. Кончилось лето, кончился большой отпуск (3 недели), нажрала не то слово. Вообще сегодня ровно год похудения и больше 2х месяцев отката. Но уже больше не могу есть, джинсы предательски жмут.
За год -23 кг. Начинаю второй этап. К следующему лету -15.
За лето набрала 4.8 кг. Ну ещё и отёк, мало спала последние недели. Много ездили, был на днях ДР, алкоголь был, так что быстро скину килограмма 2, думаю. С сегодняшнего дня снова на подсчете. После расслабона будет мне сложно, конечно, но я справлюсь.
Итак. 84.2. Поехали
Дневник питания
8 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1002.00 | 67.49 | 79.72 | 160.26 | 234.78 | 1494.35 | ||
| 08:58 | Пюре из мяса индейки детское | 100.00 | 10.40 | 7.10 | 2.90 | 0.00 | 117.00 | |
| 08:59 | Помидор | 101.00 | 0.61 | 0.20 | 2.42 | 88.88 | 20.09 | |
| 08:59 | яичница без масла | 180.00 | 21.96 | 13.86 | 0.90 | 0.00 | 222.66 | |
| 13:27 | Салат «Все готово!» с ветчиной и сыром | 260.00 | 13.00 | 22.10 | 49.40 | 0.00 | 286.00 | |
| 13:32 | Молоко 3,5% | 30.00 | 0.81 | 1.05 | 1.41 | 30.00 | 18.30 | |
| 13:59 | Печенье сдобное «Пражское» | 90.00 | 4.05 | 17.10 | 54.00 | 0.00 | 387.00 | |
| 17:33 | Редис | 30.00 | 0.36 | 0.00 | 1.23 | 27.90 | 6.00 | |
| 17:34 | Сыр 45% "Сваля" | 39.00 | 10.34 | 9.83 | 0.00 | 0.00 | 132.21 | |
| 17:35 | Печенье сдобное «Пражское» | 32.00 | 1.44 | 6.08 | 19.20 | 0.00 | 137.60 | |
| 17:35 | Быстров каша овсяная лесные ягоды | 40.00 | 3.92 | 2.20 | 26.40 | 0.00 | 147.60 | |
| 17:36 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| Итого | 1002.00 | 67.49 | 79.72 | 160.26 | 234.78 | 1494.35 |
7 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1460.00 | 90.68 | 171.41 | 262.36 | 288.57 | 2945.96 | ||
| 12:55 | Редис | 149.00 | 1.79 | 0.00 | 6.11 | 138.57 | 29.80 | |
| 12:55 | Быстров каша овсяная лесные ягоды | 40.00 | 3.92 | 2.20 | 26.40 | 0.00 | 147.60 | |
| 12:56 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 12:58 | Яичница из индюшиный яиц | 204.00 | 26.72 | 23.87 | 1.43 | 0.00 | 336.60 | |
| 12:59 | паста икорная Икринка | 58.00 | 3.77 | 28.42 | 1.55 | 0.00 | 279.56 | |
| 13:00 | Батон | 35.00 | 2.77 | 0.95 | 20.30 | 0.00 | 97.65 | |
| 13:00 | Молоко 3,2% | 20.00 | 0.56 | 0.64 | 0.94 | 18.00 | 11.60 | |
| 13:09 | Масло сливочное 72,5% | 14.00 | 0.11 | 10.15 | 0.18 | 0.00 | 85.54 | |
| 16:19 | Батон | 58.00 | 4.58 | 1.57 | 33.64 | 0.00 | 161.82 | |
| 16:19 | Паштет «нежный» | 62.00 | 6.82 | 12.40 | 0.62 | 0.00 | 142.60 | |
| 21:22 | Птичье молоко | 150.00 | 3.90 | 37.35 | 84.00 | 0.00 | 675.00 | |
| 21:23 | Трубочка со сгущенкой | 130.00 | 8.71 | 25.09 | 55.90 | 0.00 | 480.35 | |
| 21:23 | Бургер с говядиной | 390.00 | 26.13 | 28.47 | 27.69 | 0.00 | 468.00 | |
| Итого | 1460.00 | 90.68 | 171.41 | 262.36 | 288.57 | 2945.96 |
6 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1184.00 | 38.82 | 60.76 | 274.90 | 686.60 | 1792.88 | ||
| 21:05 | Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом курицы | 180.00 | 16.20 | 34.20 | 111.60 | 0.00 | 819.00 | |
| 21:06 | Печенье чайный слодыч | 64.00 | 5.12 | 7.04 | 44.80 | 0.00 | 262.40 | |
| 21:06 | Булочки "Калинка" с творожной начинкой. Хлебный дом | 100.00 | 8.40 | 12.80 | 50.60 | 0.00 | 352.00 | |
| 21:06 | Сырок плавленный "Дружба" | 40.00 | 1.20 | 5.52 | 0.00 | 0.00 | 54.48 | |
| 21:06 | Клубника | 300.00 | 2.40 | 1.20 | 24.90 | 254.10 | 105.00 | |
| 21:06 | Черника | 500.00 | 5.50 | 0.00 | 43.00 | 432.50 | 200.00 | |
| Итого | 1184.00 | 38.82 | 60.76 | 274.90 | 686.60 | 1792.88 |
4 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1031.00 | 80.27 | 58.18 | 106.12 | 81.00 | 1267.00 | ||
| 11:50 | драники | 215.00 | 6.45 | 1.94 | 27.95 | 0.00 | 149.00 | |
| 12:43 | Хек жареный в муке | 200.00 | 28.60 | 7.80 | 5.00 | 0.00 | 210.00 | |
| 12:43 | Омлет | 130.00 | 12.48 | 20.02 | 2.47 | 0.00 | 239.20 | |
| 12:44 | Молоко 3,2% | 50.00 | 1.40 | 1.60 | 2.35 | 45.00 | 29.00 | |
| 12:45 | Сметана 20% | 50.00 | 1.25 | 10.00 | 1.70 | 0.00 | 102.00 | |
| 12:45 | яичница без масла | 45.00 | 5.49 | 3.47 | 0.23 | 0.00 | 55.67 | |
| 15:07 | Печенье чайный слодыч | 63.00 | 5.04 | 6.93 | 44.10 | 0.00 | 258.30 | |
| 15:28 | Хек жареный в муке | 100.00 | 14.30 | 3.90 | 2.50 | 0.00 | 105.00 | |
| 18:36 | Молоко 3,2% | 40.00 | 1.12 | 1.28 | 1.88 | 36.00 | 23.20 | |
| 18:36 | драники | 138.00 | 4.14 | 1.24 | 17.94 | 0.00 | 95.63 | |
| Итого | 1031.00 | 80.27 | 58.18 | 106.12 | 81.00 | 1267.00 |
3 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 954.00 | 62.62 | 37.50 | 273.40 | 110.55 | 1687.52 | ||
| 09:45 | Рис шлифованный (крупа) | 40.00 | 3.24 | 0.16 | 31.24 | 5.60 | 139.48 | |
| 10:15 | Яйца | 60.00 | 7.62 | 6.90 | 0.42 | 44.40 | 94.20 | |
| 10:16 | Свекла | 70.00 | 1.19 | 0.00 | 7.56 | 60.55 | 33.60 | |
| 12:59 | Пюре роллтон | 55.00 | 5.50 | 3.85 | 37.95 | 0.00 | 209.00 | |
| 12:59 | Пюре роллтон | 55.00 | 5.50 | 3.85 | 37.95 | 0.00 | 209.00 | |
| 14:40 | Быстров каша овсяная лесные ягоды | 40.00 | 3.92 | 2.20 | 26.40 | 0.00 | 147.60 | |
| 14:42 | Печенье чайный слодыч | 52.00 | 4.16 | 5.72 | 36.40 | 0.00 | 213.20 | |
| 14:43 | Печенье чайный слодыч | 52.00 | 4.16 | 5.72 | 36.40 | 0.00 | 213.20 | |
| 17:00 | Говядина с картофелем | 100.00 | 6.60 | 3.10 | 5.30 | 0.00 | 76.00 | |
| 21:35 | драники | 82.00 | 2.46 | 0.74 | 10.66 | 0.00 | 56.83 | |
| 21:35 | драники | 84.00 | 2.52 | 0.76 | 10.92 | 0.00 | 58.21 | |
| 21:35 | Хек жареный в муке | 64.00 | 9.15 | 2.50 | 1.60 | 0.00 | 67.20 | |
| 21:40 | Йогурт черника бабушкина крынка | 200.00 | 6.60 | 2.00 | 30.60 | 0.00 | 170.00 | |
| Итого | 954.00 | 62.62 | 37.50 | 273.40 | 110.55 | 1687.52 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Творожная запеканка с курагой
Продукты: Курага (сухофрукты), Творог обезжиренный «Молочное дело», Яйца
Калорийность: 112.30 Ккал
Описание: Творожная запеканка с курагой Ингредиенты: Творог обезжиренный 500 г Курага 15 штук Яйцо куриное 10 штук … »»
221211Оглавление
Выпечка
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Юляшка12
Не то слово, замучили, просто бесит уже.
27 августа 2021, 13:13
elenatixbal
недели две как капчу ввести требует
27 августа 2021, 13:39
Darinka Slimgirl
Да да....бесит уже
27 августа 2021, 15:26
Psycho_
Да
27 августа 2021, 19:08
наташар
Просто нервов не хватает на такую *****...
27 августа 2021, 19:21
Brokkovich
Сто лет не виделись. Сбросила. Молодец!
5 сентября 2021, 17:24
Lara-Lara
А я думала я одна такая везучая))
6 сентября 2021, 22:31